Чланци

  • 11 најважнијих намирница за мршављење, њихов механизам деловања, препоруке за избор и употребу. Најбоље врсте рибе, живине, меса, здравог воћа, поврћа, зачинског биља, ораха.
    11 Јуна 2021
  • Тачан мени јапанске дијете за 14 дана укључује морске плодове и рибу, пиринач, чај. Није забрањено јести поврће и воће.
    11 Јуна 2021
  • Могуће је губљење килограма за 10 кг месечно, и то без врло строгих ограничења и акутног осећаја глади. О свим начинима да изгубите 10 кг за месец дана. Најбољи месечни програм мршављења за жене и мушкарце, као и варијације менија. Све вас ово чека у чланку!
    14 Марта 2021
  • Како изгубити 5 кг за 5 дана код куће, које методе ће бити најефикасније. Дијета за хитно мршављење од 5 килограма, као и употреба одвојених оброка.
    14 Марта 2021
  • Дијета за мршављење по крвним групама, суштина и принципи дијете по крвној групи, крвним групама и препоручена храна, храна за прву крвну групу, храна за другу крвну групу, производи за трећу крвну групу, производи за четврту крвну групу.
    6 Марта 2021
  • Јога за мршављење, принцип јоге у борби против гојазности, Која врста јоге је најприкладнија, шта је неопходно за часове, основна правила понашања, сет вежби за мршављење, колико кг можете да смршате, предности и мане, прегледи.
    10 Јануара 2021
  • Потреба за праћењем дијете за дијабетес мелитус, којој је дозвољено и забрањено јести.
    9 Јануара 2021
  • Карактеристике мршављења на Магги дијети, листе дозвољене и забрањене хране, контраиндикације. Рецепти за кување, приближни мени за 4 недеље, правила за излазак из дијете. Ефикасност и резултати.
    29 Децембра 2020
  • Шта је панкреатитис, зашто се појављује? Дијета као начин за ублажавање болова од панкреатитиса. Дозвољени и забрањени производи. Дијетски мени.
    28 Децембра 2020
  • Ефикасне спортске вежбе за мршављење стомака за жене и мушкарце: сет и правила за тренинг. Бодифлек, вежбе дисања и часови јоге за мршављење.
    5 Децембра 2020
  • Губитак килограма за лењивце, дијететска правила за мршављење лењава, фармацеутски лекови, губитак килограма лењавца коришћењем кодирања, дијете за лењавце, хардверски губитак килограма.
    2 Децембра 2020
  • Како изгубити килограме код куће и решити се сувишних килограма: корекција исхране и чај за мршављење, рецепти за кување јела за мршављење код куће.
    25 Новембра 2020
  • ШТА ЈЕ КЕТОГЕНА ДИЈЕТАКетогена дијета. Шта је кетогена дијета. Како се једе. Грешке које људи праве на кетогеним дијетама. Резултати истраживања кетогене дијете.
    19 Новембра 2020
  • Које ефикасне дијете за мршављење постоје? Како сами изгубити килограме за 10 кг недељно? Шта мени треба да садржи. Дијета. Познате дијете. Како победити глад? Изађите из дијете.
    6 Новембра 2020
  • Зашто се особа дебља и како да смрша за месец дана: потреба за физичком активношћу, опције за строге дијете, прехрамбене навике, опције за праву исхрану. Корисни савети специјалиста.
    6 Новембра 2020
  • Кефир дијета за мршављење: благодати и садржај калорија ферментисаног млечног напитка. Опције дијете са кефир-ом, контраиндикације и резултати.
    1 Новембра 2020
  • Губљење килограма на дијети са 6 латица: принципи и правила, механизам деловања на тело, предности и недостаци, дозвољена и забрањена храна, контраиндикације. Узорак менија, плана оброка, рецепата за кување. Изађите из дијете.
    6 Октобра 2020
  • Карактеристике исхране и принципи придржавања дијете за гихт: дозвољена и забрањена храна, менији за недељу дана, контраиндикације.
    4 Октобра 2020
  • Савети за мршављење: Смањивање уноса рафинисаних угљених хидрата, тренинг отпора, распоред спавања, кардио, дневник исхране, влакна, јога, здрав доручак, дијета, шетња, достижни циљеви, тањири, пробиотички суплементи и још много тога.
    3 Октобра 2020
  • Како смршати за 7 килограма за недељу дана: правилна исхрана и физичка активност, лекови за мршављење, уклањање вишка течности из тела.
    2 Октобра 2020
  • Принципи дијете са лубеницама. Благодати и штете од лубенице. Како одабрати лубеницу за куповину? Дијетски мени. Нити једна лубеница . . . Да ли је дијете са лубеницама дозвољено трудницама? Како изаћи из моно дијете?
    12 септембар 2020
  • Правила придржавања, за и против, суштина дијете за пиће: припрема, дозвољена и забрањена храна, приближни мени за недељу дана, трајање и излазак из дијете.
    12 септембар 2020
  • Зашто је дијета важна за панкреатитис. Дозвољена и забрањена храна, особине и правила о храни.
    11 септембар 2020
  • Суштина јапанске дијете. Врсте јапанске дијете. Дијетни мени за 7 дана. Јапанска дијета током 13 дана. Јапанска дијета 14 дана. Дијета и сол. Зелени чај. Детаљан дијетни мени са зеленим чајем из Јапана. Главна јела. Како су изабрани производи?
    11 септембар 2020
  • Суштина и принципи, предности и недостаци дијете за гастритис. Дозвољена и забрањена храна, рецепти. Изађите из дијете.
    10 септембар 2020
  • Упутства о исхрани за мршављење. Храна која вам помаже да изгубите килограме и забрањена храна. Узорак менија здраве хране за мршављење.
    10 септембар 2020
  • Карактеристике хељде исхране. На колико можете да изгубите на тежини и како да сачувате резултат? Мени на сваки дан.
    2 Јуна 2020
  • Суштина омиљене исхране. Предности и мане. Омиљени дијета за 7 дана. Дијета омиљена на 12 — 14 дана. Легалне производе.
    2 Јуна 2020
  • Како да изгубе тежину у недељу: правила мршављење без дијета, ефективна плана исхране, физичке вежбе, контрола вишка тежине код деце, критике мршављење девојака.
    2 Јуна 2020
  • Протеинска дијета. Суштина протеинске дијете за мршављење. Правила исхране на протеинима. Предности. Недостаци. Контраиндикације.Врсте протеинске дијете за недељу дана. Протеин-поврћа исхрана. Протеин-углеводная дијета. Протеинска дијета на 14 дана: узорак мени.
    2 Јуна 2020
  • Кето дијета доводи до већег губитка телесне тежине у односу на монотоне дијете са ниским садржајем масти, као и код здравих људи, тако и код људи са таквим болестима као што су дијабетес или болести срца. Дијета не ограничава време узимања хране стандардним 18:00 — јест, можете да у било које време, али у разумним границама.
    2 Април 2020
  • Узроци појаве вишка масти. Комплекс вежби за сагоревање масти. Трчање или ходање. Вежба планк. Увртање. Респираторни гимнастике. Мишљење стручњака
    2 Април 2020
  • Шта је важније за брзо мршављење — правилна исхрана или ефикасне вежбе? Одговор нутрициониста је недвосмислен — за мршављење, пре свега, потребно је прећи на здраву исхрану. Али и мале физичке оптерећења штете неће донети.
    4 Марта 2020
  • Дијета Дюкана: како да баци тежину за француску поступку, њена суштина и принципи. Фазе мршављење по дијетама Дюкана: напад, измена, обезбеђивање, стабилизација.
    4 Марта 2020
  • Да мршављење снажно напрягало вас, нудимо вам једноставне вежбе. Управо они ће бити мотивација за наставак тренинга, јер имате такво слој масти на боковима, досадна и стомаку.
    4 Марта 2020
  • Ова дијета треба да дају младост, снагу и здравље. Ако је исхрана пронађете праву, да поштују то ће бити лако и пријатно.
    1 Марта 2020
  • Веома тешко да поштује правилна исхрана и одустане од деликатеса. Исход постаје тежину и наметљиве жеља да се хитно да изгубе тежину.
    1 Марта 2020