Шта год да људи користе да изгубе тежину и ослободе се вишка килограма. На листи ових средстава је и појас за мршављење стомака. Многи се надају снажном ефекту уз минималан напор. Али морате схватити да је додатак за мршављење само средство за помоћ у основним вежбама.
Ношење појаса за мршављење стомака без прибегавања познатим методама које су се доказале у најбољем светлу је бесмислено губљење времена.
Добар је у комбинацији са спортом и правилном исхраном, појачава ефекат основних активности. Пошто постоји неколико врста каиша, да бисте изабрали прави каиш, морате знати које врсте уопште постоје.
Шта су појасеви?
Сорте:
- Неопрене. Овај тип се користи када се бавите спортом. Наравно, без комбинације са физичким вежбама, то не доноси никакав резултат, али уз фитнес или аеробик, неопренски појас затеже масне наслаге, што доприноси интензивнијем сагоревању масти. Појас можете користити приликом чишћења подова и других послова који захтевају физички напор.
- "Сауна" - појас. За разлику од претходне "сауне" - појасу није потребна физичка активност да би се постигао ефекат. Принцип рада је термичко дејство. Такав појас буквално сагорева масни слој, уклањајући токсине и токсине из тела. Уз апсолутну неактивност носиоца, појас чини струк и стомак виткијим.
- Массаге. Принцип рада, као што име говори, је масажа. Као иу претходном случају, такав појас за мршављење стомака не захтева никакву физичку активност. Да би се убрзао ефекат сагоревања масти на стомаку, појас побољшава метаболичке процесе. Овај појас је добар јер има и ефекат масаже, чији интензитет можете подесити како вам одговара.
- Комбиновано. Комбинујући ефекте масаже и температуре, сагорева масти користећи промене температуре и ефекте масаже. Захваљујући овом двоструком дејству, из тела се уклањају токсини и штетне материје, а истовремено се масажом уништавају масна ткива, чинећи стомак и струк виткијим.
Продуктивност употребе
Принцип појаса за мршављење стомака је да доприноси контракцији најмањих мишића. Истовремено, због компресије крвних судова, мишићи гладују. Да би се напунили, мишићи узимају хранљиве материје из околних масти, сагоревајући их.
Тако се смањује телесна масноћа, а струк и стомак смањују запремину. Због тога се препоручује употреба појаса за мршављење стомака након трудноће, када је масноћа више од нормалне.
Али не заборавите на хигијену. Када се туширате или купате, посебно интензивно пените подручја на којима се каиш ставља. Ефекат коришћења каишева може се побољшати тако што ћете их омотати разним стварима за загревање или површинама које не пропуштају ваздух.
Резултат из апликације
Као што је поменуто, за најбоље резултате морате комбиновати ношење појаса са другим активностима као што су спорт и исхрана. Поред сагоревања масти, каиш за чарапе помаже у побољшању метаболизма, циркулације крви, општег стања мишића и коже. Помаже у суочавању са болестима кичме (остеохондроза, сколиоза), а такође спречава бол у доњем делу леђа и глави. Повећава се ниво радног капацитета тела, активирају се укочени удови тела, побољшава се рад гастроинтестиналног тракта.
Како се користи?
За смањење стомака није потребна свакодневна употреба појаса. Свакодневна употреба повећава стрес на срчаном мишићу, а може и нашкодити кожи. Нема смисла надати се једном појасу, јер је добар у комбинацији са правилном исхраном и вежбањем. Пре употребе појаса, потребно је да се консултујете са лекаром и спроведете веллнесс процедуре за цело тело.
Недостаци коришћења
Након читања о појасу за мршављење, рецензијама људи који су већ испробали додатак, можете схватити да је могуће прекомерно загревање стомака. Ово може узроковати смањење издржљивости, а као резултат, смањење ефикасности у тренингу него у нормалним условима. Из овога је јасно да ће тело изгубити огромну количину воде, али не и масти, а дехидрација доводи до смањења перформанси тела. То треба узети у обзир приликом тренинга за мршављење стомака: прекомерно затегнут појас може пренети крвне судове, што ће погоршати циркулацију крви. Ово ће узроковати смањење нивоа функције сагоревања масти појаса, постаће препрека дубоком дисању. Недостатак кисеоника ће ометати ефикасно сагоревање масти, јер кисеоник игра једну од најважнијих функција у овом процесу.
Али, поред негативних критика, постоје и позитивне, од којих је већина. Многи људи кажу да је појас за масажу помогао да се изгуби неколико килограма и да истовремено није дозволио да се ништа не уради. Гледање филма док лежите на каучу може сагорети масти и, поврх тога, добити пријатно искуство масаже. Некима је помогао у ублажавању болова у леђима и доњем делу леђа. Такође, појасеви са термичким ефектима имају велики број позитивних критика. Када се користи заједно са напорним тренингом и исхраном, можете постићи одличне ефекте.
Многи који користе појасеве саветовали су њихови лекари. Прегледи лекара су углавном позитивни. Неко им је одредио да растера устајалу крв, један за мршављење, други за нормализацију метаболизма. Консултација са лекаром је само саветодавне природе, али ипак неће бити сувишна. Специјалиста ће вам помоћи да направите прави избор и направите праву исхрану.