Дијета од хељде је веома популарна јер не захтева велике финансијске трошкове и истовремено омогућава телу да одржава равнотежу хранљивих материја чак и у ограниченој исхрани. Поред тога, корисност житарица замењује читав сет намирница. Коју опцију дијете треба изабрати?
Правилна исхрана за мршављење почиње да нас занима у тренутку када схватимо да дијета не помаже. Постоји неколико основних принципа такве исхране. Први кораци и принципи правилне исхране.