Ефикасне вежбе за мршављење на стомаку и боковима. Узроци масних наслага у пределу струка. Како се борити са мастима на стомаку и боковима. Вежбе за губитак тежине. Помоћ у борби против масних наслага.
Јапанска исхрана вам омогућава да брзо и ефикасно изгубите вишак килограма без штете здрављу. Упркос чињеници да је јапанска исхрана прилично строга, прилично је једноставно придржавати се тога.